フリーバスコラム
2018/02/05

サウナって凄い。

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風呂の元祖と呼ばれているサウナ。

サウナフリーバス企画

 

残念ながらサウナを家庭で楽しむ。
といった習慣はほとんど皆無といってよいと思います。

私たちが、依頼される浴室工事の住宅にもほとんどサウナの
設備がありません。
設備がある住宅にしてもほんの一部の高級住宅のみです。

ちなみに、サウナ発祥の国「フィンランド」では3軒に一軒の
割合で自宅にサウナ施設があるそうです。
フィンランドでは、お湯に浸かるという習慣がないので
当たり前かもしれません。

「入浴文化に誇りを持ち、お風呂好き。」
と言われる日本人としては、
自宅で、入浴を楽しむ時間と空間スペースをもっと取っては如何でしょうか。

そこで、サウナの効用について調べてみました。
お湯に浸かる入浴とサウナを併用すれば、もっと楽しく健康増進に繋がるはずです。

1、身体の機能が高まる。
   高温刺激によって、普段活動していない機能を活性化し蘇る。

2、安眠できる。
   低温サウナの場合です。

3、ストレス解消

4、血圧の正常化

5、疲労回復   等々

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